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千葉麗子 「白湯ダイエット」



マグカップ一杯分の水を40〜50度に温め、10分かけて飲むだけの「白湯ダイエット」。

血液循環が良くなることで新陳代謝が良くなり、やせるという仕組みだそうです。


これは、よいと思います。

やはり、内臓は冷やさない方がよいし。

夏とは違って、お白湯はいいと思います。

味覚も変わってくる。・・・ような気がするし。

味覚が変わると、食事の選択も変わってきますからね。


日刊ゲンダイによると、
山本モナ、深田恭子、江角マキコ、宇多田ヒカル、牧瀬里穂らが愛用しており、

提唱者はヨガインストラクターの千葉麗子だとか。

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